Découvrez nos Cours Collectifs

La salle de sport Fitness Park Colomiers vous propose des cours de fitness, qui sont assurés par des coachs diplômés d’état.

Stretching

BICYCLE CRUNCH

Skill level: Beginner
Type: Bodyweight
Equipment: No Equipment
Body parts: Abs, Obliques

The bicycle crunch is a dynamic exercise that strengthens the core, lower abdominals, and lower back. The movement also improves stability, balance and coordination.

Cross-Training

SITUP

Skill level: Beginner
Type: Strength Training
Equipment: No Equipment
Body parts: Abs, Obliques, Back

The sit-up is a basic bodyweight exercise that strengthens the entire core region, more specifically the lower abdominals. The exercise also improves lower back strength.

Zumba

GENERAL PUSHUP

Skill level: Beginner
Type: Strength Training
Equipment: No Equipment
Body parts: Delts, Pecs, Triceps

In order to prevent shoulder injury, correct form requires you to keep the crooks of your elbows pointing forward and preventing your elbows from flaring out to the sides.

Gym

BICYCLE CRUNCH

Skill level: Beginner
Type: Bodyweight
Equipment: No Equipment
Body parts: Abs, Obliques

The bicycle crunch is a dynamic exercise that strengthens the core, lower abdominals, and lower back. The movement also improves stability, balance and coordination.

Pilates

SITUP

Skill level: Beginner
Type: Strength Training
Equipment: No Equipment
Body parts: Abs, Obliques, Back

The sit-up is a basic bodyweight exercise that strengthens the entire core region, more specifically the lower abdominals. The exercise also improves lower back strength.

Body Barre

GENERAL PUSHUP

Skill level: Beginner
Type: Strength Training
Equipment: No Equipment
Body parts: Delts, Pecs, Triceps

In order to prevent shoulder injury, correct form requires you to keep the crooks of your elbows pointing forward and preventing your elbows from flaring out to the sides.

TBC

BICYCLE CRUNCH

Skill level: Beginner
Type: Bodyweight
Equipment: No Equipment
Body parts: Abs, Obliques

The bicycle crunch is a dynamic exercise that strengthens the core, lower abdominals, and lower back. The movement also improves stability, balance and coordination.

Cycling

SITUP

Skill level: Beginner
Type: Strength Training
Equipment: No Equipment
Body parts: Abs, Obliques, Back

The sit-up is a basic bodyweight exercise that strengthens the entire core region, more specifically the lower abdominals. The exercise also improves lower back strength.

CAF

GENERAL PUSHUP

Skill level: Beginner
Type: Strength Training
Equipment: No Equipment
Body parts: Delts, Pecs, Triceps

In order to prevent shoulder injury, correct form requires you to keep the crooks of your elbows pointing forward and preventing your elbows from flaring out to the sides.

cours de sport collectif colomiers

La salle de sport Fitness Park Colomiers vous propose des cours de fitness, qui sont assurés par des coachs diplômés d’état.

Les cours de la salle de sport dispensés sont assurés dans une salle de cours fermée et climatisée, afin de préserver votre confort et votre intimité.

Il vous est ainsi proposé environ vingt cinq plages horaires différentes de cours afin de satisfaire les plus nombreuses d’entre vous.

Le large choix de cours répond ainsi à vos besoins de remise en forme et s’adapte à chacun de vos emplois du temps.

Vous retrouvez ainsi des cours de fitness plus orientés sur du renforcement musculaire, d’autres plus centrés sur le développement du système cardiaque, et d’autres proposant les deux approches sportives.

L’ensemble des cours de fitness est assuré dans une ambiance musicale, qui entrainera les plus résistantes et motivera les plus assidues.

Des cours abdo fessiers et des cours cuisse abdo fessier séduiront la plupart d’entre vous mesdames, et répondront entre autre à ce que vous rechercher à raffermir en priorité.

Des cours de step sont aussi proposés et participent au renforcement musculaire que vous pouvez rechercher. De façon plus ludique, par la chorégraphie que cela demande, les cours de step s’inscrivent aussi dans un programme de remise en forme.

Des cours de fitness moins toniques mais tout aussi intenses dans le travail musculaire se réalisent sous forme de cours de gym ou de cours de pilates.
En effet, ces cours permettent un travail en profondeur des muscles dans une ambiance plus calme et plus posée mais tout aussi efficace.

Des cours de musculation sont aussi assurés avec l’utilisation de poids qui sont à adapter à votre niveau et à votre corpulence. La présence d’un coach garantit ainsi l’efficacité tout en préservant votre corps afin d’éviter toute blessure.

Du renforcement musculaire associé à un effort cardiaque est proposé sous forme de cours de cardio training. Un circuit d’appareils de musculation permet de réaliser la séance dans de bonnes conditions.

Le centre se réserve le droit de modifier le planning des cours collectifs à tout moment, vous en serez informé à l’accueil et sur la page Facebook du club.

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